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疲勞駕駛的危害有哪些?

發布日期:2025-02-17 閱讀:198


疲勞駕駛的危害有哪些?

 

?疲勞駕駛的危害主要包括以下幾個方面?:?

 

?反應遲鈍和操作失誤增加?:疲勞駕駛會導致駕駛人的反應速度變慢,操作失誤增多。輕微疲勞時,駕駛人可能會出現換擋不及時、不準確;中度疲勞時,操作動作呆滯,有時甚至會忘記操作;重度疲勞時,駕駛人可能會下意識操作或出現短時間睡眠現象,嚴重時甚至會失去對車輛的控制能力。

 

?交通事故風險增加?:疲勞駕駛會嚴重影響駕駛人的判斷能力和反應速度,增加交通事故的風險。據統計,疲勞駕駛直接引發的道路交通事故占全國交通事故總量的21%,且事故死亡率高達83%。

 

?對身體的影響?:長時間開車會導致身體過度勞累、睡眠不足,容易引發頸椎病、痔、慢性前列腺炎等問題。此外,長時間保持固定姿勢駕駛也會引起視力模糊、腰酸背痛、手腳發脹等現象。

 

?防范疲勞駕駛的措施包括?:

 

?保證充足睡眠?:在長途駕駛前一天要保證充足的睡眠,避免熬夜。白天連續駕駛時長不要超過4小時,之后應停車休息至少20分鐘;夜間駕駛連續時長不要超過2小時。

 

?合理安排行車時間?:盡量避免夜間尤其是凌晨時段開車,白天則要注意避免午后時段。長途駕車時,盡量找一名搭檔輪流駕駛。

 

?調整駕駛環境?:保持車內空氣流通,溫度適宜。可以在車內準備提神醒腦的飲料和小零食,如咖啡、薄荷糖等。

 

?注意身體狀態?:如果在行車途中感覺疲倦困乏,應及時開窗通風、停車休息。可以在服務區停車,下車活動腰腿、頸肩等肌肉,待疲勞緩解后再上路。??????

 

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